世事萬變，唯有內心的淡定與從容才能以不變應萬變，練就“不以物喜，不以己悲”的氣度。很多人都在尋求讓內心從容的答案，殊不知1000多年前的從諗禪師已經(jīng)給了我們答案。他告訴別人“吃茶去”。
一杯茶，健康才能從容
身體的狀態(tài)影響著人的心理狀態(tài)，健康的軀體能讓人樂觀開朗，遇事從容。
茶是一種天然的飲料，對人體具有營養(yǎng)價值和保健功效。茶葉中含有多種維生素，能夠為人體所需維生素，有利于膳食平衡；茶葉中的咖啡堿和兒茶素類可使消化道松弛，因此有助于消化；茶葉中含有的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，產(chǎn)生提神的功效；茶葉中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。
茶不語，自有清靜之氣
老子說：“靜勝躁，寒勝熱，清靜為天下正！”
靜了就從容了。
現(xiàn)代社會節(jié)奏很快，在追逐的過程中有時不免心浮氣躁。躁很多時候是一種不滿于現(xiàn)實的狀態(tài)；一種汲汲營營的狀態(tài)；一種渴望成功卻止步不前的狀態(tài)。內心的焦灼感會打亂人的日常生活節(jié)奏，不復內心的坦然。很多人都在尋找能讓自己凝神靜氣的方式，喝茶是不錯的選擇。首先，洗杯、溫杯、投茶、注水、鑒賞、品茗，這一系列有條不紊的動作能讓人漸漸平靜下來。浮躁很多時候來源于有很多事情要做，卻一樣都沒有做，而泡茶讓人找到目標，安靜下來。
其次，茶的香味讓人聞到久違的自然的味道，無比清新，醒腦提神的同時也能讓人獲得某種啟示。什么才是最重要的，在這一刻有了答案。
當然最重要的是茶的味道，茶湯淌過舌尖的時候，感覺整個人都活過來了。慢慢品著茶，細數(shù)的時光，不知不覺中煩惱少了很多。
不經(jīng)磨難，無以成茶
所謂“相由心生”，一個人的氣質最終是由一個人的內心世界決定的。從容淡定最終的指向是強大的內心。很多內心強大的人都喜歡喝茶，這不會是偶然。
茶從一片普通的葉子變成真正的茶葉經(jīng)歷了很多磨難，采摘、殺青、揉捻、干燥等。經(jīng)歷了這些的茶，卻在最后獲得了重生。
魯迅就很喜歡喝茶，他經(jīng)常一邊寫作，一邊品茗。他曾說：“有好茶喝，會喝好茶，是一種清福，首先就必須練功夫，其次是練出來的特別感覺。”可見他不僅喜歡喝茶而且也注重喝茶的功夫。在那個混亂的時代，他卻始終堅持自己，無比從容與淡然。
不僅如此，他還撰寫《喝茶》一文，論述他對茶的看法。在文中，他自述他酷愛綠茶，不喜紅茶。原因大概是“我的所謂喝茶，卻是在喝清茶，在賞鑒其色與香與味，意未必在止渴，自然更不在果腹了。”注重茶的“神”，喜歡綠茶的清氣，這大概與魯迅冷靜而清透的內心世界不無關系。
老舍則在《茶館》里，用茶來表達他對當時整個社會的看法。老舍確實非常喜歡喝茶，他多次說：“喝茶本身是一門藝術。”他以清茶為伴，筆耕不輟，創(chuàng)作了很多名作。不知道老舍的那些原稿上是不是也有茶香。
看到此處，或許有人會問難道所有喝茶的人都能從容？
當然不是。茶只是用自己獨有的特質，為人的淡然從容提供了一個契機。而對這一切視而不見的人，自然依舊故我。
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